|
研習科目
|
課程內容
|
研習時間
|
上課教室
|
教師
|
備註
|
|
書法班
|
篆隸書臨摩
|
每週五下午2:00-4:30
|
書法教室
(限額35名)
|
張國光
|
|
|
土風舞A班
|
有氧土風舞
|
每週二下午2:30-4:30
|
舞蹈教室
(限額30名)
|
王
碧玲
|
|
|
土風舞B班
|
律動土風舞
|
每週三下午2:30-4:30
|
舞蹈教室
(限額30名)
|
王
碧玲
|
|
|
有氧韻律A班
|
體適能
|
每週一、三上午8:00-9:30
|
舞蹈教室
(限額30名)
|
黃雅柔
|
|
|
有氧韻律B班
|
體適能
|
每週二、五上午8:00-9:30
|
舞蹈教室
(限額30名)
|
黃雅柔
|
|
|
養生瑜珈早班
|
體位法柔軟操
|
每週三上午9:00-10:30
每週五上午9:40-11:10
|
瑜珈教室
(限額40名)
|
陳錦綿
|
|
|
養生瑜珈午班
|
呼吸法健身操
|
每週一、四下午
2:30-4:00
|
瑜珈教室
(限額40名)
|
陳錦綿
|
|
|
瑜珈A班
|
哈達瑜珈
|
每週二、五下午
2:30-4:00
|
瑜珈教室
(限額35名)
|
徐純紅
|
|
|
瑜珈B班
|
減齡瑜珈
|
每週二、五上午
8:00-9:30
|
瑜珈教室
(限額35名)
|
徐純紅
|
|
|
瑜珈C班
|
體適能瑜珈
|
每週一、四上午
8:00-9:30
|
瑜珈教室
(限額35名)
|
徐純紅
|
|
|
瑜珈D班
|
樂活瑜珈
|
每週一、四上午
9:30-11:00
|
瑜珈教室
(限額35名)
|
徐純紅
|
|
| |
|
|